Marathon-Plan
Der Marathon-Plan Ein Marathon ist ein Laufwettkampf über 42,195 Kilometer und zählt zu den anspruchsvollsten Ausdauerdisziplinen im Sport. Der Name […]
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Plan
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Halbmarathon-Plan
Der erste Halbmarathon Ein Halbmarathon sind 21,1 Kilometer – genau die Distanz, bei der ein Lauf vom „einfach mal mitlaufen“